Benefícios do Sorriso – a Paz começa com um Sorriso (Madre Teresa de Calcutá) Manaus

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Benefícios do Sorriso – a Paz começa com um Sorriso (Madre Teresa de Calcutá) Manaus

Sorrir é de graça e não é proibido. Apesar de ser algo bem normal em nosso cotidiano, as pessoas não fazem ideia dos benefícios de sorrir. Por isso, listamos alguns desses benefícios para você.

 

✅ Sorrir ajudara melhorar a oxigenação do corpo, regula o pulso cardíaco e também é uma técnica de respiração.

 

✅ Ao sorrir você relaxa os músculos e alivia a dor. Isso acontece porque as endorfinas liberadas são como analgésicos naturais que podem aliviar dores.

 

✅ Uma pessoa que sorri muito é mais criativa, tem uma memória melhor e possui maior facilidade na hora de resolver problemas.

 

✅ Quem sorri bastante é até mesmo mais feliz, pois o movimento dos músculos para sorrir libera bastante endorfina, que é popularmente conhecida como a substância do bem-estar.

 

✅ Ao sorrir você até mesmo diminui o estresse, já que um sorriso reduz o cortisol, o hormônio do estresse. Isso ajuda a eliminar pensamentos e emoções negativas.

 

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